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2010.12.06 (Mon)

バナナジュース

普段の朝食は・・・
食パン(シナモンシュガーたっぷりがけ)とバナナジュースです。
CATTPSYM.jpg

本当はお米が食べたいけど、時間がないので・・・
でもやっぱり食べたい時は、簡単に、冷凍ごはんをチンして
海苔の佃煮+アボカド か 卵かけご飯 か 納豆。
甘いお菓子が家にある時は、それが朝ご飯がわりです。

バナナジュースの中身は・・・
バナナ・豆乳・低脂肪乳・粉末青汁・黒ゴマ・ヨーグルト。
もちろん出来上がりは緑色。味はまぁまぁ美味しいです。
ジューサーでミックスして飲みますが
最近寒くなってきたのでキツイんです・・・
震えながら仕方なく飲んでる感じ
バナナを入れたままレンジでチンはちょっと抵抗が

でも健康のために飲んでるので
やめたくないんだよなぁ・・・(特に豆乳)
バナナ抜いた残りをスプーンでミックスして
レンジでチンしてみようか。
それとも、豆乳+低脂肪+ミロにしようか。
とにかく温かくして飲む方法を考え中デス

そういえばこの前のダイエット番組で
ヨーグルトをレンジでチンした
「ホットヨーグルト」が紹介されてました
時間もかからないし、やってみようかな・・・

昔はバランスなんか考えずあるもの食べてたのに
歳とった・・・ってことですな
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★NoTitle

v-20バナナ焼いたのっておいしいよね!
あっためたのはまた違うかな?
aki-☆ |  2010年12月06日(月) 23:11 | URL 【コメント編集】

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